あねｇｏセラピストしんぴるの　一日一勉☆毎日がありがとう(^∀^)ノ

　今日はエステの予約が入ってましたが、お仕事が入られたとの事でキャンセルになりました～。
まぁそんな日もありまっさ～☆

っと言うことで、それからご飯を作ったんですが（いつもは料理のにおいが気になるのでお客様が帰ってから作ります。）

最近はやずやの発芽十六雑穀を入れて、ご飯を炊いてます。
これを入れることによって、白米よりは栄養があって、しかも冷めても美味しいです←CMかっ！

自炊は前からやってはいましたが、実はお米があまり好きではなく、その代わりに麺類ばかり食べてました。（野菜いっぱいのパスタとか）

たまに定食屋に行った時も「おかずメイン」でご飯を全く食べないこともよくありました。（野菜がご飯よりも重要だと思ってました。）

しかし、食の本を読み出してからは、体に必要なのはお米！！だと分かってきたので、最近はお腹が空いたらおかずではなく、お米を食べるようにしてます。←なぜかおにぎりにするとまた美味しい

お米には発酵食品が合いまね～☆　味噌汁、お漬物・・・
でも私。。。納豆が苦手なんです。　臭いは平気なんですが、なぜか食べた後に気持ちが悪くなります。（なんでだろう？）

でも今年の目標！←大げさです　「納豆を喜んで食べられる様になる！」

納豆が苦手な人でも、ガンガン食べられるようなレシピがあったら～皆さん是非教えて下さい☆

何時も拙い文章を読んでいただいてありがとうございます

では今日も仕事に行ってきま～す