あねｇｏセラピストしんぴるの　一日一勉☆毎日がありがとう(^∀^)ノ

もぅお正月気分で門松飾ってしまいました

一年、一年、ホントにあっという間です。
若い時は一日一日あまり深く考えて無かったので、早く明日来ないかな～？なんて考えてました。

今は少しずつですが、色んな事に向けて行動してるので早くてたまりません

でも今年もこれといった悪い事もなく、まわりに感謝感謝の一年でした。
ってまだ終わってないですが


さて、最近また寒いですよね～
女性が嫌いな「冷え」が顕著に現れる時です…

私も元々低体温なので、特に体を冷やさ無いように志がけてます

今やっぱりオススメなのが、お風呂に浸かる事ですね

入浴剤も生姜入りのバスソルトを使ってます。

塩には体内の悪いものを出す（悪い気も）デトックス効果があって、生姜には辛み成分で体を温める効果があるらしいです。

要らないもの出して温める
めちゃめちゃいいです。

ちなみに私が使ってるバスソルト、無印で\500で売ってました
結構持続性があって長い間ポカポカしててオススメですよ～

女性は冷えると特に婦人科系に良くないと聞きます。
お風呂が無い方はフットバス（くるぶし上まで浸かる）で是非試してください
シャワーとの違いはやった方しか分かりませんよ