あねｇｏセラピストしんぴるの　一日一勉☆毎日がありがとう(^∀^)ノ

どうも河童のしんぴるです

私が円形になった原因…それは『食生活』にありました

一人暮らしをして三年目…。
私の食源先は、ほぼ毎日コンビニの弁当でした
しかもコンビニ以外でもチン♪料理ばっかり…

ある日、健康オタクの人に「そういえば何でストレス無いのに、円形できるの～？しかも頭頂部に」
聞くと
「腸が汚い人は頭頂部に円形が出来やすいよ～ ご飯自分で作ってる？」

「…いや…コンビニがほとんど…」

「コンビニ弁当は添加物だらけだし、チン♪するものは遺伝子レベルで体に悪い＆残る物質に変化していくからそれかもよ～ 自炊した方がいいよ」

「マジそんなの始めて聞いた」

それからパソコン、本 などで調べまくりました。

そして気づきました。

体は要らないものだらけの私にHELPと訴えてたのね…

それから根野菜を中心に自炊生活が始まりました。
同伴の時も出来るだけ、旬のものを使った手を加えて無いものを選ぶ様になりました

それだけで体重も③㌔減、体調も良くなってきました

まわりからは、「何かやってるの？」と聞かれ、「自炊だよ～何でかって言うと云々…」と自分にあった事を伝えてます。

まだまだ、危機感の無い人には伝わりにくいですが、飽食の時代だからこそ、昔の食卓に戻らないとイケません

そうです『食』の大事さに現代人は気付かなければなりません

長々と読んでくれてありがとうございます