こんにちは☆
今日もご訪問ありがとうございます♪
先回の記事（号泣編）で、色々と皆様から温かい励ましのお言葉を頂きました！
本当にありがとうございました☆（ペコリ）
しんぴる、まだまだ「魂の世界」の勉強中でございます。
さてさて、先週の金曜日に
「ローフード」のセミナーに北中まで行って来ました☆
（アクセスして頂いて、一度その内容を読んで頂くと、以下分かりやすいと思います♪）
その前に。。。←何時もの話転々族。。。
早く会場に着いてしまい、散策中に気になるものを発見。。。
懐かしい～！
沖縄の人なら分かりますよね？！
高速からも（南インター手前）見れますよね～
今はレストランではなく、某建設会社社長さんの事務所兼自宅になってるんだそうです。
飛行機の尾翼は台風である日飛んじゃってなくなったらしいです。。。 ありゃりゃ
では本題へ。。。
皆さん、
※最近疲れやすくなってきた。
※食事の量は変わらないのに体重が増えてきた。
※身体のお肉が取れにくい。
※子供を産んだから肉がついて当たり前だと思っている。
etc...
は、もしかすると、
身体の
「酵素」が不足しているからかも知れません！
へっ？！酵素って何？！
酵素とは食べたものが消化を行う際に触媒となるもなんですが
酵素が足りないと、摂取した たんぱく質、炭水化物を
分解、熱に変えたり、筋肉や骨を作ったり出来ずに排泄されるか、
身体の中に老廃物として身体に溜まってしまうんだそうです！
酵素は
熱に弱くて４８℃で壊れてしまいます。
加熱された野菜はビタミン類は多少残っていますが、酵素は残ってないのです。。。
酵素は
私たちの身体の中でも作られているのですが、（２０代をピークに作られる量も減っていき。。。）
加熱された食べ物ばかり食べていると、身体の中の酵素が使い果たされてしまって、消化の機能が衰えます。
つまり
酵素が不足すると、身体を疲れさせて病気の原因にもなりかねないのです。あわわ。。。
また人間は、食べたものの消化にかなりのエネルギーを費やします。
（肉を食べた時に分かりますよね♪ なんだかぐったりしちゃうあの感覚。。。）
出来れば、その消化だけにパワーを費やすのではなく、
身体の底から湧き上がるパワーを活力として生きたほうが良いですよね！
（パッと見てエネルギッシュな人とか、内面から出ている豊かな人とか、見たら分かりますよね～♪）
そこで！
普段の食事の中に簡単に取り入れられる
水と酵素をたっぷり含んだ食事を摂り入れる！
それが
ローフード！（live food)なのであります☆
ローフードを少しでも毎日摂り入れると、（果物、火を通さない野菜、ナッツ類、火を通さない肉や魚を少々）
身体は明らかに変化していくんだそうです。
※の内容が解消されて、病気にもなりにくくなるんだそうです！（理論に納得なしんぴるです♪）
本も一気に読みましたが、これは目から鱗でした。
今までの私の食事はマクロビ系が強かったと思いますが（ちゃんと勉強していないけど、この本を読んで思いました）
少しずつローを入れてみようっと決めました♪
私はそのセミナー後から、食前とか食間に果物食べてます。続けてみて感想書きますね♪←最近そのネタ多い。。。
そして、まだまだローの話は続くのであった。。。
食材の話も（無農薬野菜、材料を売っているサイト）もしていきますね～！